Fitbit Inspire 3, un excelente regalo para iniciar el año cuidando la salud
Por Alejandrina Aguirre Arvizu
Fitbit Inspire 3, es el mejor reloj de salud 2022. Muévete más. Estrésate menos. Duerme mejor. Fitbit Inspire 3 es un ingenioso reloj de salud en tu muñeca que te ayuda a sentirte al máximo.
Fitbit Inspire 3 ayuda a controlar tu salud. El reloj te dirá todo sobre ti, lo analiza y te lo cuenta a través de su sencilla aplicación. Es un producto de alta tecnología para que todo paso cuente.
La pulsera y la app están creadas para ayudar a la salud y hacer posible la meta de mantenerse en forma.
Si por alguna razón este año no pudiste lograr el objetivo de practicar ejercicio de forma constante, el 2023 es buen momento para iniciar con todo, cuidar tu salud y no rendirte, con el Fitbit Inspire 3.
5 razones para usar el Fitbit Inspire 3
1. ¿Vives estresado?
Vivimos en un mundo estresante. No viene mal que el dispositivo te recuerde que tienes que tomar un respiro. Desde tu muñeca, la aplicación detecta tu actividad, con lo que conocerás la respuesta de tu cuerpo al estrés para que así puedas manejarlo.
2. Prueba una sesión de mindfulness
¿Te gusta practicar mindfulness? Fitbit Premium será tu aliado con acceso a más de 350 sesiones de atención plena para ayudarte a mantenerte relajado.
3. Paso a paso tu frecuencia cardiaca
Cuida tu corazón. El panel de métricas de salud te ayuda a controlar tu frecuencia respiratoria (promedio de respiraciones por minuto), frecuencia cardiaca en reposo (número de latidos cardiacos por minuto cuando estás quito y en reposo), variación de la frecuencia cardiaca (variación de tiempo entre cada latido), oxígeno en la sangre. Consulta siempre a un médico en caso de duda.
4. ¿Problemas de sueño?
Es importante practicar ejercicio como descansar bien. El sueño en cantidad y calidad contribuye a una vida saludable. Si duermes bien te levantarás con más energía y rendirás más. Fitbit Premium, mide automáticamente tu frecuencia respiratoria mientras duermes. Consulta el tiempo que pasas en sueño ligero, profundo y REM, y obtén una puntuación diaria en la aplicación de Fitbit y en tu reloj para entender mejor la calidad de tu descanso cada noche.
5. Despierta tranquilo
Configura tu alarma para que te despierte con una vibración silenciosa durante una fase de sueño ligero para así levantarte menos sobresaltado y tranquilo.
